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平时容易生气动怒是怎么回事

来源:39健康网   日期:2018-04-04 10:54:17  浏览次数:
     当一个人的心中苦闷时,往往会通过生气、动怒的方式把怨气宣泄出来。然而,对于世人来说,生气是一种含有负能量的事物,一个人生完气后,若不是伤了自己的心,就是伤了别人的心,虽然后悔,却难以挽回。那么,一个人容易生气动怒是怎么回事?
  当一个人的配偶在感情上背叛自己时,他会生气;当一个职员在企业里受到上司百般打压刁难时,他会生气;当一个自由人在社会中面对诸多不公平现象时,他也会生气。人之所以会表现得愤懑、生气,往往是因为现实的利益与预期的希望发生了矛盾冲突,引起了心理上的不适反应。
  除此之外,一个人生气的原因还有很多,如过度自卑、痛苦压抑、心胸狭窄、脑神经损坏等等,都是一个人生气的理由。而从中医的角度来说,生气的原因在“肝”。人体肝脏主“疏泄”,所谓“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁”,也就是,肝脏属于刚强、燥急的脏器,趋向于舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁情绪,当人体常感抑郁,肝脏就会通过发怒、生气的方式,将各种负面情绪“排出体外”。
  不过,对身体来说,如果总是生气的话,肯定是不利于健康的。中医认为,生气为百病之源,人的一次生气,会令人的心、肺、肝、肾、胃等多个脏器得到不同程度的损害,久而久之,就会积郁成疾。
  如果人总是在一件事情上纠结不清,或者在一个小圈子里走到了死胡同,通常不会对情绪有什么改善作用。当你感觉压抑、生气时,不妨多出去外面走走,看看外面的花花草草,多和善良的人打打交道,你会发现,浮躁的情绪会因此而得到丝丝缓解。
  如果感到生气却又难以改变事实,那就多读读书吧!在书中,你会发现有人与你一样经历过类似事情,而他或许会在书中指点迷津,向你指明逃离困境的解决方法。因此,面对令人生气的事情,我们不妨从世界伟大作者的哲学理念中多做感悟,理解其中的奥妙之处,寻求事情的解决之道。