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对于你的胃,你想知道些什么?

来源:天天资讯网   日期:2017-10-19 14:25:29  浏览次数:
胃对于一个人的生活是至关重要的,一个健康的胃不仅是对于自己身体的肯定,也是对身边人健康的保障。

据专业医疗人员介绍,胃病的起因虽然有很多种,但是比较常见的是一种叫做幽门螺杆菌的病毒引起的,在专业术语中,幽门螺杆菌,英文名Helicobacterpylori。是革兰氏阴性、微需氧的细菌,生存于胃部及十二指肠的各区域内。而至关重要的是该细菌能传染,幽门螺杆菌具有一定的传染性,特别是夫妻之间,如果生活用品不注意,很容易传染。当然对于这个病毒,就算是被传染也没有必要杞人忧天,人体进行代谢的时候,该细菌还扮演这一些正面角色,也是人体不可缺少的细菌,但是指标一旦超额,就会引起胃不适。

如何预防?

一个适合肠胃正常运作的环境很重要,据了解,肠胃在晚上10点之后就会停止运动或者是运动很缓慢,如果这个时候摄食,就会给自己的肠胃造成额外的负担,不利于胃的“养生”。

保护胃的环境不仅仅是饮食上面,还有温度,在你的过去的这么多日子里,你有没有冻坏你的胃,或者是烫着你的胃了。答案是显而易见的,人们在日常饮食上的不规律导致胃动力下滑,例如,一会冷一会热,饱一顿饿一顿,这样都会破坏我们胃环境,而且这个方面也是很多朋友得胃病的主要原因。

健康自然就离不开运动,如果你的胃动力不足,那么你就要想起他的法子来提高胃动力,那么饭后小跑是一个不错的选择,现在人们的压力大,早上想多睡会,这可以理解,那么晚饭之后,你的时间是由你自己决定的。吃完晚饭之后,隔半个小时,可以去外面小跑一下,这样会帮助你的胃消化,让你的胃减轻负担。

一个好的身体,离不开一个好的生活习惯,为了自己也为了自己的家人,我们一起运动吧!